Marathon Man (The Supermen Lovers, The Player, 2002)

I'm a marathon man !





Et moi je suis dentiste...
















"Is it safe ?"




















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Plan SergeB :
=============== Plan marathon S5 ===============

Jeudi 29 mars :
20' echauff + 3 x 14' à 85% de VMA (05:07 au km) R 3' + 10' récup

Dimanche 1er avril
2h15 Footing long dont 2x30' à allure marathon (05:30 au km)

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Playlist : pas de zic !
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Turin J-13

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