I'm So Tired sur Wikipedia
"Ssim mih, ssim mihm, ssim mih. Nam ded see lope."
Voir Wikipedia ou cette vidéo :
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Plan SergeB :
=============== Plan marathon S5 ===============
La séance du mardi :
20' echauff + 10 x 1' à 100% de VMA R1' + 10' récup
est avancée au lundi et remplacée par 45' footing récupération (lendemain de sortie longue), I'm so tired !
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Playlist : Marathon (Can : Mushroom, Full Moon On The Highway, Stooges : Death Trip)
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Turin J-20
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