________________________________________________
Plan SergeB :=============== Plan marathon S2 ===========================
10' echauf + 45' à allure marathon(05:45 au km )+ 5' récup
Playlist : un petit peu de playlist marathon puis les bips du Polar...
___________________________________________________
Turin J-45
A défaut de "Who You Gonna Run To", une vidéo de "Run Away Child" :
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire